导语：随着生活水平的提高，桑拿作为一种休闲放松的方式，在上海越来越受到欢迎。本文将为您揭秘上海自主桑拿的价格，帮助您在享受舒适体验的同时，也能做到消费透明。

一、上海自主桑拿价格概览

1. 按时间计费

上海的自主桑拿场所大多采用按时间计费的方式，价格区间一般在30-100元/小时。具体价格根据桑拿房的大小、设施和环境等因素有所不同。以下是一些常见桑拿房的价格参考：

– 小型桑拿房：30-50元/小时
– 中型桑拿房：50-70元/小时
– 大型桑拿房：70-100元/小时

2. 按项目计费

除了按时间计费外，部分桑拿场所还提供按项目计费的服务，如按摩、水疗、汗蒸等。以下是一些常见项目的价格参考：

– 背部按摩：50-100元/次
– 水疗：100-200元/次
– 汗蒸：50-100元/次

3. 会员制度

部分桑拿场所设有会员制度，会员可以享受优惠的价格。一般会员卡分为月卡、季卡、年卡等，价格在几百元到几千元不等。成为会员后，在享受优惠价格的同时，还可以享受积分兑换、免费体检等特权。

二、上海自主桑拿场所推荐

1. 龙凤桑拿娱乐中心

位于徐汇区的龙凤桑拿娱乐中心，环境优雅，设施齐全。价格方面，小型桑拿房约为50元/小时，背部按摩约80元/次。

2. 瑞士桑拿城

瑞士桑拿城位于浦东新区，是一家集桑拿、按摩、汗蒸于一体的综合性场所。价格方面，小型桑拿房约为60元/小时，背部按摩约90元/次。

3. 世纪金源大饭店桑拿中心

世纪金源大饭店桑拿中心位于普陀区，环境宽敞，服务周到。价格方面，小型桑拿房约为70元/小时，背部按摩约100元/次。

三、如何选择合适的桑拿场所

1. 环境卫生：选择桑拿场所时，首先要关注其环境卫生，确保设施干净、整洁。

2. 设施齐全：设施齐全的桑拿场所能提供更丰富的体验，如按摩、水疗等。

3. 服务质量：服务质量是衡量桑拿场所的重要标准，选择服务态度好、技术娴熟的技师。

4. 价格透明：了解桑拿场所的价格，避免隐形消费。

总结：上海自主桑拿价格透明，消费者可以根据自己的需求和预算选择合适的场所。在享受舒适体验的同时，也要关注环境卫生、设施齐全、服务质量等因素，以确保消费安全。希望本文能为您提供参考，让您在上海桑拿之旅中收获满满。